کمردرد توسط 85 درصد افراد گزارش شده است. چگونه می توان آن را به درستی درمان کرد و آیا می توان یک بار برای همیشه از شر درد خلاص شد؟
کمرت درد میکنه؟تو تنها نیستی! داده های تحقیقات جامعه شناختی نشان می دهد که کمردرد دومین دلیل ناتوانی جمعیت بالغ پس از عفونت های ویروسی است. او با ما متولد می شود (به گفته متخصصان نوزادان ، 80-90 of از کودکان هنگام تولد دچار آسیب نخاعی می شوند) و دیر یا زود از همه پیشی می گیرد. اعتقاد بر این است که این یک بازپرداخت برای راه رفتن قائم است. از آنجایی که فرد رشد می کند ، بار "ستون فقرات" افزایش می یابد ، مشکلات موجود در ستون فقرات قوی تر می شود و استرس ، اضطراب ، چاقی ، اضافه بار ، شیوه زندگی بی تحرک مشکلات موجود را تشدید می کند - و کمردرد حتی در سنین پایین نیز رخ می دهد. .
آنجا چه چیزی درد می کند؟
اکثریت قریب به اتفاق (حدود 95)) درد مربوط به ماهیچه ها ، رباط ها و مفاصل است. به طور عادی به عقب کشیدن گفته می شود. این دردها ناخوشایند هستند ، اما خطرناک نیستند و در بیشتر موارد طی 2-3 روز به خودی خود برطرف می شوند.
3-4٪ از درد با رادیکولوپاتی (رادیکولیت) - ضایعه ریشه نخاعی - همراه است. معمولاً توسط فتق آسیب می بیند. وقتی تورم ناشی از فشار دادن از بین می رود ، دردها از بین می روند.
1-2 درصد کمردرد ناشی از ضربه یا بیماریهای التهابی ستون فقرات ، سرطان ، بیماریهای سیستم قلبی عروقی یا دستگاه گوارش است که در آن سندرم درد می تواند به پشت سرایت کند. این خطرناک ترین نوع کمردرد است. برای حذف چنین آسیب شناسی ، حتماً با پزشک مشورت کنید.
نمی توانید تردید کنید
علامت اصلی که شما نیاز به مراقبت پزشکی دارید ، منظم بودن درد است. اگر گهگاه دچار پیچ و تاب می شوید - به احتمال زیاد ، اشکالی ندارد. اگر درد با شدت کم یا متوسط بی وقفه شما را آزار می دهد ، نمی توانید تردید کنید. اگر درد همراه با افزایش دما یا افزایش سندرم درد در طول درمان باشد ، نیاز فوری به مشورت با پزشک است.
در خانه
م effectiveثرترین دارو داروهای ضد التهابی خوراکی است. فقط زیاده روی نکنید - آنها فقط برای اولین بار ایمن هستند. با استفاده طولانی مدت ، این داروها می توانند باعث زخم و خونریزی در مخاط معده شوند. درمان های خانگی سنتی - پمادهای غیر استروئیدی - فقط می توانند به عنوان یک اقدام اضافی مورد استفاده قرار گیرند. آنها بی ضرر هستند ، اما بی اثر هستند. پوشیدن کرست نیز باعث تسکین می شود - ثابت شدن ستون فقرات را تسکین می دهد ، اسپاسم را برطرف می کند و حرکات ناگهانی را محدود می کند. فقط کرست باید معمولی باشد - الاستیک ، گرم نمی شود.
اگر درمان در عرض سه روز مثر نبود ، باید با پزشک مشورت کنید که با تزریق ضد التهاب انسداد می دهد. با تسکین اسپاسم و شل شدن ماهیچه ها ، درد بلافاصله و اغلب برای همیشه برطرف می شود.
ممنوع!
حمام و ماساژتحت شدیدترین ممنوعیتآنها تورم و درد را بدتر می کنند.
برای تبلیغات در روزنامه به پزشکان متخصص کایروپزشک مراجعه کنید.درمان دستی منطقه ای است که برای هر متخصص سیصد شارلاتان وجود دارد. اگر واقعاً می خواهید یک پزشک خوب پیدا کنید ، باید با کلینیک های دارای مجوز که متخصصان معتبر در آن کار می کنند ، تماس بگیرید.
مهم است که بلافاصله تاکتیک های درمان را به درستی تعیین کنید. این کار باید توسط متخصص مغز و اعصاب یا جراح مغز و اعصاب انجام شود. درمان کمر به تنهایی خطرناک است. 30 درصد از بیماران در بخش جراحی مغز و اعصاب ، روش های درمان خانگی را امتحان کرده اند و بنابراین خود را به تخت بیمارستان رسانده اند.
بریده یا نه؟
تا همین اواخر ، به فردی که فتق تشخیص داده شده بود بلافاصله برای جراحی مراجعه می شد. امروزه عمل فقط در صورت وجود علائم زیر انجام می شود:
- درد مداوم که با هیچ قرصی تسکین نمی یابد.
- اختلال در عملکرد لگن - تخلیه ناقص مثانه ؛
- ضعف و بی حسی در ساق پا.
همه این علائم عمل را اجتناب ناپذیر می کند ، زیرا بدون آن بیمار می تواند ناتوان شود.
آنچه را به خطر می اندازیم
بسیاری از بیماران خطر جراحی را که به دلیل آن به تعویق می افتد یا به کلی رها می شود ، مبالغه آمیز می دانند. در جراحی مغز و اعصاب ، فناوری هایی وجود دارد که به شما امکان می دهد اثربخشی عمل را به طور دقیق محاسبه کنید و کدام علائم بعد از آن ناپدید می شوند و کدام باقی می مانند.
احتمال عود درد بعد از عمل از 1-1. 5 exceed تجاوز نمی کند. فتق در نقاط دیگر ممکن است واقعاً ظاهر شود ، اما این یک عارضه نیست ، بلکه شیوع بیماری است ، که اغلب در بیماران جوان بی انضباط مشاهده می شود. به محض برطرف شدن درد ، آنها به شیوه معمول زندگی خود باز می گردند: پشت فرمان بنشینید ، تمرینات را از سر بگیرید. و انجام این کار کاملاً غیرممکن است.
آیا پوکی استخوان در همه چیز مقصر است؟
پوکی استخوان یک تغییر مزمن دژنراتیو-دیستروفی در فضای بین مهره ای است. همه افراد بالای 25 سال دارای علائم پوکی استخوان هستند. جلوگیری از پوکی استخوان غیرممکن است ، اما می توانید خود را از عوارض ناشی از آن ، که باعث کمردرد می شود ، نجات دهید.